ピッツバーグはとてもいい天気です。

日差しは強いですが、

風はさわやかなのでジョギングをしたら気持ちよさそうな感じです。

今日は1・2年生合同のプログラムが行われました。

　8：30〜11：00　リハビリテーション／ストレングス＆コンディショニング

　今回の研修で初の体を動かすプログラムという

　こともあり、講師のトニー氏のキャラクターもあっ

　て、非常に楽しくエクササイズを楽しんでいまし

　た。ストレッチや自体重、ラダー、バランスボー

　　　　　　　　　　　　　　　　 ル、リアクションボールなど様々なトレーニング

　　　　　　　　　　　　　　　　 の方法を学びました。

　12：30〜15：00　傷害評価(下肢)

　先日の上肢の傷害評価に引き続き、今日は下肢

　の傷害評価を行いました。膝、足関節を中心に

　傷害やそれに関連したスペシャルテストの方法を

　実技も交えながら学びました。

15：00〜19：00　自由時間

19：00〜21：00　パネラにてフリーセッション(希望者のみ)

　　　　　　　　　 いつも朝食でパンを食べている｢パネラ｣で自分の疑問を

　　　　　　　　　 解決するための勉強会を開催しました。

　　　　　　　　　 今回の研修の内容に関することはもちろん、トレーナーに関する

　　　　　　　　　 心構えや経験談なども聞くことができ、非常に貴重な時間を過ご

　　　　　　　　　 すことができました。

ピッツバーグ滞在の6日間中3日が終了したので、

あと半分です。

明日も朝から夜まで充実したプログラムがぎっしりなので、

体調に気をつけながら様々なことを吸収してもらいたいものですね。