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陸上!!

2010年06月29日 陸上!!

今回は陸上の授業を紹介していきたいと思います


この陸上では校内にある全天候型のトラックを使用し、ウォーキングのフォームや特性を学び、実際に校内の周りにある遊歩道を歩きますまた、50m走や100m走のタイム測定、そして、走り幅跳びや砲丸投げ、やり投げなどの様々な陸上競技を体験していきます

短距離走(100mや200mなど)で使用するスタートブロックという器具を使ってのスタートのやり方、正しい走り方も学びます




現在授業では50m走、100m走のタイム測定や12分間走、走り幅跳びを行っていますタイム測定では結果がいまいちで悔しがっている学生が多くいましたそして走り幅跳びでは先生の指導の下、踏み切りの仕方を学び、最初はあまり遠くに跳べなっかた学生も距離が伸びるようになっていました


今後はグループになってウォーキングの指導練習をしていくので、ウォーキングの正しいフォームや留意点を理解し、また、取得できる資格の一つである健康運動実践指導者の実技試験にウォーキングの指導があるので指導のコツをつかんでほしいと思います

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